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Before After

Como todo en la vida el peligro está en la dosis. La ansiedad como tal nos protege, nos hace prever y prepararnos para el futuro. Sin embargo, cuando la ansiedad se produce en exceso entramos en una disfunción. Aquí se da el trastorno de ansiedad. 

 Entramos en ansiedad cuando conectamos con nuestro futuro, tanto inmediato como lejano y alguna creencia real o percibida nos está generando miedo a que no podamos resolverla correctamente, ya que no estamos preparados para ello.

Podemos definir así la ansiedad: es una respuesta automática de nuestro cuerpo para prepararnos.

Los signos y síntomas de la ansiedad más comunes son los siguientes: Sensación de nerviosismo, agitación, pánico, aumento del ritmo cardíaco, respiración acelerada (hiperventilación), sudoración, temblores, debilidad o cansancio. Problemas para: concentrarse, conciliar el sueño,  gastrointestinales

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